Für die Wraps
1.0 Teelöffel Olivenöl
200.0 Gramm Räuchertofu
0.5 Gurke
80.0 Gramm Möhre
0.5 Eisbergsalat
2.0 Weizentortillas
150.0 Gramm Zuckerschote
Knoblauchsprossen
Für die Senf-Creme
3.0 Zweig Thymian
5.0 Himbeeren
Chiliflocken
2.0 Esslöffel Maille Senf aux 3 herbes
Vegane Wraps mit Räuchertofu
Veganer aufgepasst! Unsere Tortilla-Wraps mit Räuchertofu, Salat, Zuckerschoten, Knoblauchsprossen und einer ultraleckeren Kräuter-Senf-Creme wollen in eure Lunchboxen!
ZUTATEN
ZUBEREITUNG
Schritt 1
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Tofu würfeln, anbraten und Beiseite stellen.
Schritt 2
Gurke und Möhre waschen, trocken tupfen, halbieren und in Streifen schneiden. Eisbergsalat putzen und ebenfalls in Streifen schneiden.
Schritt 3
Thymian waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. In einem Mörser mit Himbeeren und Chiliflocken zermörsern. Maille Senf vorsichtig unterheben.
Schritt 4
Tortillas in der heißen Pfanne von beiden Seiten bräunen. In der Zwischenzeit Zuckerschoten in einem Topf mit heißem Wasser blanchieren und in einer Schüssel mit Eiswasser abschrecken.
Schritt 5
Wraps aus der Pfanne nehmen und mit Senf-Creme bestreichen. Mit Eisbergsalat, Gurke, Möhre, Tofu, Himbeeren, Zuckerschoten und Knoblauchsprossen belegen und einrollen.