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Vegane Wraps mit Räuchertofu

Veganer aufgepasst! Unsere Tortilla-Wraps mit Räuchertofu, Salat, Zuckerschoten, Knoblauchsprossen und einer ultraleckeren Kräuter-Senf-Creme wollen in eure Lunchboxen!

2
30'

ZUTATEN

  • Für die Wraps

  • 1.0 Teelöffel Olivenöl

  • 200.0 Gramm Räuchertofu

  • 0.5 Gurke

  • 80.0 Gramm Möhre

  • 0.5 Eisbergsalat

  • 2.0 Weizentortillas

  • 150.0 Gramm Zuckerschote

  • Knoblauchsprossen

  • Für die Senf-Creme

  • 3.0 Zweig Thymian

  • 5.0 Himbeeren

  • Chiliflocken

  • 2.0 Esslöffel Maille Senf aux 3 herbes

ZUBEREITUNG

Schritt 1

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Tofu würfeln, anbraten und Beiseite stellen.

Schritt 2

Gurke und Möhre waschen, trocken tupfen, halbieren und in Streifen schneiden. Eisbergsalat putzen und ebenfalls in Streifen schneiden.

Schritt 3

Thymian waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. In einem Mörser mit Himbeeren und Chiliflocken zermörsern. Maille Senf vorsichtig unterheben.

Schritt 4

Tortillas in der heißen Pfanne von beiden Seiten bräunen. In der Zwischenzeit Zuckerschoten in einem Topf mit heißem Wasser blanchieren und in einer Schüssel mit Eiswasser abschrecken.

Schritt 5

Wraps aus der Pfanne nehmen und mit Senf-Creme bestreichen. Mit Eisbergsalat, Gurke, Möhre, Tofu, Himbeeren, Zuckerschoten und Knoblauchsprossen belegen und einrollen.