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Pulpo mit Bohnenmus und Fenchel

Oktopus, Pulpo, Tintenfisch oder Kraken - wie auch immer ihr das Seafood nennt: Unser Rezept mit selbst gemachtem Bohnenmus, Fenchel und Kartoffeln ist eine echte Trumpfkarte!

4
150'

ZUTATEN

  • Für das Mus

  • 200.0 Gramm schwarze Bohnen, gegart

  • 2.0 Teelöffel Salz

  • 2.0 gelbe Chilischote

  • 2.0 Knoblauchzehe

  • 4.0 Teelöffel Maille Senf au Miel

  • Für den Pulpo

  • 1.0 Pulpo (ca. 1,5 kg)

  • 4.0 Esslöffel Salz

  • 150.0 Milliliter Weißwein

  • Für das Ofengemüse

  • 2.0 Fenchelknolle

  • 2.0 Süßkartoffel

  • 2.0 rote Zwiebel

  • 4.0 Stiel Koriander

  • 4.0 Stiel Minze

  • 8.0 Esslöffel Olivenöl

  • 4.0 Esslöffel Maille Senf au Miel

  • Pfeffer

  • 2.0 Limette

ZUBEREITUNG

Schritt 1

Für dasBohnenmus in einem Topf mit 2 L Wasser und 2 TL Salz ca. 90 Minuten kochen. Schritt 2

In einem weiteren Topf 4 L Wasser mit 4 EL Salz erhitzen. Pulpo waschen, in den Topf geben, Weißwein zugeben und aufkochen. Bei mittlerer Hitze ca. 90 Minuten kochen. Schritt 3

Fenchelgrün abzupfen und beiseite legen. Fenchel waschen, halbieren, Strunk heraus schneiden und in grobe Stücke schneiden. Süßkartoffeln waschen, schälen und in grobe Stücke schneiden. Chili waschen, längs halbieren und entkernen. Zwiebel und Knoblauch schälen und kleine Stücke schneiden. Kräuter waschen, zupfen und klein schneiden. Schale und Abschnitte von Fenchel, Chili, Knoblauch, Zwiebel und Kräuter zum Pulpo geben. Schritt 4

Backofen vorheizen.(Ober-/Unterhitze: 180 °C/Umluft: 155 °C). Fenchel, Süßkartoffel und Zwiebel in einer Schüssel mit 4 EL Maille Senf, 8 EL Olivenöl und einer Prise Salz vermengen. Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und ca. 45 Minuten mittig im heißen Ofen garen. Schritt 5

Bohnen abgießen und stampfen. Chili, Knoblauch und Maille Senf zugeben. Restliches Olivenöl zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Limette waschen und halbieren. Schritt 6

Pulpo aus dem Topf nehmen, kurz abkühlen lassen und Haut abziehen. Fangarme mit einem Messer vom Kopf lösen. Schritt 7

Gemüse aus dem Ofen nehmen und mit Kräutern bestreuen. Pulpo mit Bohnenmus, Ofengemüse und Limette servieren.

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